日本於2012年的十大流行語當中，有一個叫作「終活」的詞語，這個詞語也許是大部分人都不太願意談及的話題。不過在日本，「終活」直至現在也是銀髮族之間十分普遍的話題，他們不會忌諱，坊間甚至出現了「終活筆記本」。到底日本的「終活」是什麼一回事呢? 一起來了解吧!

▼ 日本人「終活」毫不忌諱?

終活は、死と向き合い、最後まで自分らしい人生を送るための準備のことです

日本IRS

終活是，正視死亡這件事，為了令「自己的人生」可以貫徹始終而作的準備。終活有不同的形式，可以是如何充實自己的退休生活、預先決定自己的身後事、為親人留下想告訴他們的信息等等，這些全都是十分重要。日本人的文化中，「不可對他人造成困擾」的想法是很多禮儀的中心思想，而很多長者也是心存這種信念而自己為身後事作準備的。

▼ 一般應該從幾多歲開始準備?

日本人的平均壽命較長，根據日本厚生勞動省公布2016年日本人平均壽命，女性為87.14歲、男性為80.98歲，但是有不少早在50多歲便開始準備了。終活的開始時間並沒有一定的標準，一般都在60-70歲退休的時期，因為退休後便有充分的時間去處理各項事情。日本一位在產業界與媒體圈活躍的著名人物金子哲雄，就是一個好例子了。他40歲左右罹肺癌不治，而他生前早已決定好舉辦葬禮的禮堂、遺照及擺在祭壇上的鮮花種類與顏色，甚至連家屬守靈夜的流程都規劃好。

▼《多桑的待辦事項》電影帶起「終活」熱潮

燃盡生命，再說一次「我愛你」

《多桑的待辦事項》是枝裕和御用副導砂田麻美初執導筒之作，記錄自己父親砂田知昭臨終的那段日子。業務員出身，在同一間化學公司打拚超過四十年的砂田先生，在67歲退休後沒多久，便被診斷出胃癌末期，正式進入人生最後階段。砂田麻美拿起攝影機，跟隨砂田先生日漸虛弱的身影，陪他完成「待辦事項」；包括和孫女玩耍、邀母親旅行、洗禮、對老婆說「我愛你」……其中更收錄珍貴的家族影像紀錄，真摯互動趣味十足。砂田先生臨終前一直說著「對不起」、「謝謝你」、「我愛你」三個簡單不過的詞，卻承載了滿滿的愛與情，讓我們上了一堂最深刻的生命教育。(摘錄自佳映娛樂)

▼「終活」筆記

相信看到這裡讀者們對「終活」也抱有不少的疑問，包括影片中提及到的「終活筆記本」內容，小編參考日本的護老院的網誌來整理一下日本人的「終活筆記本」有什麼:

📌簡單的自傳 : 用文字簡潔描述自己的一生

📌所有財產的清單: 房屋、保險、存款

📌 葬禮的形式和其他要求

📌 往生後希望通知和不希望通知的親友名單

📌 財產的繼承權安排

▼ 新潮的「AR墓地」應用程式

為了讓去世親人的信息可以在特定的地方出現，日本AR擴增實境APP「spot message」透過定位系統，讓用戶只要拿著手機走到特定地點，便可透過手機鏡頭來看到故人的虛擬身影，親人仿佛在每個角落守護著!  真是太有創意了!

官方APP宣傳影片:

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