都市人的睡眠時間越來越少是不爭的事實，但當因為睡眠不足而影響工作效率、造成各種健康疾病時，又該怎麼辦呢？
日本一個睡眠鬧鐘軟體釋出其數據統計結果，整合在不同日子下不同年齡層的睡眠時間。
各位可以一起看看統計結果：
10多歲的學生平日上學時的睡眠時間只有五個多小時，雖然不知道學生們是因為熬夜玩樂還是學業關係才睡那麼少，但連周六、日也睡六小時，就有點奇怪了。
老年人睡得早睡得少是正常的，所以這六個多小時還是合理。
但要討論的是被稱為社畜的上班族，他們的睡眠只有五個多小時，其實根據日本社會現狀，小編敢說這些睡眠時間八成是加班害的。
雖然說這次統計的調查對象其實只有該鬧鐘軟體的用戶，也有可能用家設定了鬧鐘而實際上卻早就睡了，或根本沒有去睡的情況發生。而這類的統計數據已經有過很多次，但再一次的統計就再一次讓人想到日本加班嚴重的問題。
而根據這次的統計與日本政府的統計相比，數字有蠻大的差別。於這個統計中，全部用戶合共的平均睡眠時間為6小時11分鐘，而與總務省統計局在平成28年公佈的7小時40分鐘，共差了1小時29分鐘。
無可否認政府的統計準確性必定較高，但這次的統計數字可以說是一個警示，讓人們再次想想日本上班族加班導致的健康問題。
軟件資料
名稱：熟睡アラーム
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